Voici ce que personne ne vous dit à propos de l'anxiété et du sentiment d'être submergé : ce n'est pas dans votre tête, c'est dans votre système nerveux.

On ne peut pas résoudre un dysfonctionnement du nerf vague par la seule force de la volonté consciente.

Avant qu'une thérapie (ou la méditation, ou les technique de respiration) puisse être efficace, il est essentiel de se sentir en sécurité.

Et le meilleur moyen d'y parvenir est d'utiliser des exercices du nerf vague pour retrouver ce sentiment de sécurité au plus profond de soi. Non pas au niveau mental, ni même émotionnel, mais au niveau matériel, fondamental : celui de votre système nerveux..

C’est précisément pour cette raison que j’ai créé le Kit de Régulation du Système Nerveux : pour vous offrir ce que la thérapie et la méditation ne peuvent pas : une intervention directe sur le système nerveux, efficace en quelques minutes, et non en plusieurs mois.

Vous apprendrez la routine de réinitialisation du nerf vague en 2 minutes, applicable à tout moment, et développerez une régulation durable grâce à 20 exercices simples (5 à 10 minutes par jour, c'est tout) sur 15 jours.

Pas de routines compliquées. Pas de programmes interminables.

Juste l'essentiel : des techniques pratiques et corporelles pour rééduquer votre système nerveux et lui redonner un sentiment de sécurité.

Ces technique permettent d'activer le mode 'vagal ventral' du système parasympathique à la demande, comme je l'explique dans le manuel joint avec les exercices.

En tant que praticien certifié du protocole Safe & Sound et thérapeute spécialisé dans les traumatismes, j'ai aidé des centaines de femmes et d'hommes à surmonter l'anxiété chronique, le stress et le sentiment d'être submergés, et à retrouver un véritable apaisement corporel. Certains ont constaté des changements dès la première semaine.

Mes clients témoignent être enfin pleinement présents pour leurs enfants, dormir paisiblement et avoir retrouvé confiance en leur corps après des années de déséquilibre.